理念
海外研修inベトナム
ベトナム料理
料理は炒め物が多かったような気がします❗
でも本当に美味しくてつい食べ過ぎてしまいます❗
基本的に野菜が多いからかなりヘルシーな感じですね✨
チャーハンや肉料理もございます❗
渡辺さんいわく、ベトナムの人はあまり炭水化物をガツガツ食べないから
スタイルが良いとのこと笑
そういえば研修中はずっと食べてばっかりなのに痩せたような気がします❗
あとはちゃんと時間をかけて食べてるからかなと笑
こんな感じでゆっくり食事をする時間も体調管理には必要で、
改めて食事に対する意識が変わりました。
渡辺さんいわく、ベトナムの人はあまり炭水化物をガツガツ食べないから
スタイルが良いとのこと笑
そういえば研修中はずっと食べてばっかりなのに痩せたような気がします❗
あとはちゃんと時間をかけて食べてるからかなと笑
こんな感じでゆっくり食事をする時間も体調管理には必要で、
改めて食事に対する意識が変わりました。
以上、hair-makePLIME山口店の篠原でした。
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